-
如何判断人的体质？
2008-02-20
人体体质寒热看手指
古人说：望而知之，谓之上工。即是说高明的医生应该从人体形态外在的变化上，来推察病情。通过观察手指的“月亮痕”状况，便可以判断人体体质寒热的变化。
月亮痕是指手指甲根部白色的圆弧形。健康人一般除小指外均有，而且拇指月亮痕高度为3毫米，其余三指月亮痕高度为2毫米。体内大寒性质时，十指均无月亮痕，而且指甲下灰暗，手指发凉，并且怕冷畏风。体质寒性时则两个拇指有此痕；偏寒体质则无名指及中指的月亮痕变矮消失，大拇指、食指的月亮痕高度... -
很好的养生信息
2008-01-23
抗老专 家王卫民 教授的12把金钥匙
第 1 把KEY 晨起一杯水，身体水平衡 WATER
第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好 SLEEP
第 3 把KEY 只吃七分饱，身体自然好 APPETITE
第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE
第 5 把KEY 音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY 常吃豆，可长寿 BEANS
第 7 ... -
自我治疗口臭小妙方
2008-01-23
1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散
2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内
3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口 鼻中
4.避免某些鱼类，例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼，都可能
造成口腔气味
5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量
避免
6.随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若... -
蚊子专找七种人
2008-01-22
1.汗腺发达、体温较高的人。
人排出的汗液会使体表的乳酸值变高，从而对蚊子产生吸引力。
此外，蚊子触角里有一个受热体，对温度十分敏感，流汗的人肌
体散热快，能让蚊子立即察觉到。所以，夏天应该经常洗澡，可
减少皮肤表面乳酸的排出量，还能降低体温。
2.运动量较大的人。
人在运动后呼吸加快，呼出的二氧化碳相对较多，这种气体会在
头上约１米的地方形成一股潮湿温暖的气流，蚊子对此较为敏感，... -
骨质疏松完全实战手册
2008-01-22
骨质疏松完全实战手册只要你懂得倾听身体的声音，适当安抚身体所发出的小抗议，很多健康上的战争其实并不用打。不过，并非所有的敌人都会先宣战再开打，有些敌人是静悄悄、一步一步来到你的城下，一出手绝对让你的健康受重创。
骨质疏松症，就是这种无声无息的狠角色！该如何克服并战胜它？请看我们为你拟定的「完全实战手册」。
你的克骨松 战力分析
面对无声的敌人－骨质疏松症，你有多少的抵抗战力？做做以下的测验，只要你勾选了其中一项，就可... -
职场男士释放压力五妙招
2008-01-22
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。
下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？
暴力减压
“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球... -
五种食物保护牙齿
2008-01-22
俗话说，牙好，胃口就好。其实，牙齿的健康也和饮食息息相关——“胃口”好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙习惯，定期进行牙齿检查外，如果在食物的选择上也下点功夫，更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物：
芹菜是天然牙刷。芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌... -
白衣服放久了..变黄怎么办?
2008-01-17
方法:
1.买一把菠菜, 经过热水滚烫后, 菠菜捞起来只留下滚汤待用.
2.将有黄污渍的地方放入菠菜水中搓揉, 在浸泡10分钟.
3.浸泡后捞起衣物, 在以正常的洗衣程序洗净衣物.
完成。衣物又恢复洁白了!
原理:
衣服上的黄污渍成分主要是蛋白质,
而菠菜经过水煮后会释出可溶解蛋白质的成分. -
越 吃 越 瘦 的 15 种 食 物
2008-01-17
1.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮 助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
... -
每天喝龙眼茶，一千度近视降到只有两百度（转）
2008-01-17
!
每天喝龙眼茶，一千度近视降到只有两百度 !
此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。
有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。
他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方， 每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。
所以这是一有经亲身体验而成功过的药方。
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
煮法：以上三种适量，... -
5款靓汤解决5个女人问题
2008-01-17
1， 睡眠不好，皮肤灰暗的女生
冬虫夏草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起煲汤，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女生四季适宜的补品。
2， 脾胃弱、火气大、满脸痘痘的女性
土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时，应该通过调味遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
3， 工作太忙，压力太大的女性... -
男女都该看的健康常识
2008-01-17
不吃早餐：
不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
空腹跑步：
空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十岁以上的人，由于利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
用滚开水泡茶：
用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。
睡前不刷牙：
睡... -
１０个健康小计谋
2008-01-14
古老医学里提倡的自然疗法，对于治疗都市慢性病，效果远比吃药明显。 小计谋1 每天早晨起床洗脸时，将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗，既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。 小计谋2 塞车时，可以进行呼吸放松。先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下。只要你经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了。如果失眠，症状也会得到改善。 小计谋3 不要挤... -
巧主妇必学厨房九大妙招
2008-01-14
煮稀饭：滴几滴芝麻油，煮沸后把火弄小一点，这样不外溢，味鲜。另外，待锅里水烧到50―60℃时再下米，可防锅糊。稀饭快好时，放少许自己喜欢吃的蔬菜在里面，味更鲜，更爽，有营养，易消化。 煮水饺：饺子下锅后如果敞锅煮，水温不会太高，能达到100℃左右，随着水沸腾，饺子会不停地翻滚，饺子皮就煮得均匀，不易破裂。待饺子皮煮熟后再盖上锅盖，水温上升，饺馅就容易熟透，而且汤清，不粘连，味好。
煮面条：煮水面时若在水里加一汤匙油，面条就不会粘连，而且能防面汤泡沫溢出锅外。煮挂面时水... -
30个你必需知道的生活常识
2008-01-14
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要... -
长期用电脑工作, 一定得看这些图
2008-01-09
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border="0" alt="" />
2、推下推下推下，每小时推松手筋！... -
这八种东西吃多了会死人的
2008-01-09
(1) 皮蛋 ：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会 造成身体内钙质的流失。
(2) 臭豆腐 ：臭豆腐在发酵 过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质， 对人体有害。
(3) 味精 ：每人每日对味精的摄取量，以不超过 六公克为原则，多则有害无益。
(4) 菠菜 ：菠菜营养丰富 ，但因含有草酸，致食 物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排... -
非常有用的生活小常识
2008-01-09
打雷勿下车车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。
这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。
蔬菜如何解毒大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷藏后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐... -
喝咖啡的好处
2008-01-04
您可能不知道，最早发现咖啡美味的竟然是一群羊！当时牧羊人发现，当羊吃了一种长在树上的红色果实之后，竟然精神百倍地乱跳乱叫。于是牧羊人将这种现象告诉僧侣，经过僧侣研究试吃的结果发现：这种红色小果实竟然能够让人精神 亢奋，而且又香浓可口，于是咖啡就在阿拉伯风行了起来，后来又传到土耳其，欧洲、美洲、亚洲，变成了现代人饮料食品中极重要的一环。
现代医学研究指出：咖啡中含有蛋白质、醣类、脂肪、水、纤维、维生素B2、烟 碱酸及矿物质钾等营养成分。此... -
解酒良方
2008-01-04
醉酒的时候切忌饮茶或参茶，只会醉得更加彻底，根本毫无帮助，最有效是饮鲜榨橙汁 除了真的可以解酒之外，重可以清除口腔中酒气，但记着，一定要是鲜榨的橙汁。
-
肚 子 饿 的 十 四 忌
2008-01-04
一忌 空腹吃糖英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
二忌 空腹吃柿子因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
_三忌 空腹吃冷冻品许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可... -
破解“屁”的健康密码
2008-01-04
屁可辨病 及时注意 “肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象，其频率一般为6－20 个／天。肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一个法宝。在湖南有这样一句俗话“人笑屁，没志气”，也算是为放屁正名吧。
通过放屁，能够了解肠胃的情况，这是为医学所证明了的。... -
舌头告知你的身体健康状况
2008-01-04
宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。 中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。
患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，... -
起床和上厕所时头晕是猝死前兆
2008-01-04
近期，一医生在手术前突然死亡的事件使“猝死”再一次成为人们关注的话题。广东省中医院二沙岛分院急诊科主任医师、副教授张忠德医生在本报报网直播室提醒，猝死往往猝不及防，一向身体貌似健康的业务骨干们，如果经常出现胸口不适、心跳不规则等，千万不要以为自己仅仅是疲劳、熬一熬就能挺过去，因为这些可能就是猝死的先兆。另外，冠心病病人和呼吸道疾病病人在秋冬季节要特别保养，尤其要注意保暖。 突然剧烈运动易猝死
许多人往往把猝死和高血压、高血脂、高血糖联系在一起。... -
懒女人除污渍技巧
2007-12-29
【宝石戒指的擦拭】
镶宝石的戒指上有了灰尘, 大多积在下面. 此时, 可用牙签或火柴棒卷上一块棉花, 在花露水、甘油或在氧化镁和氨水的混合物中蘸湿, 擦洗宝石及其框架, 然后用绒布擦亮戒指. 切不可用锐利物清理宝石及其框架.
【被套口袋开口的制作】
穿过了的旧衣服, 除了做抹布外, 还有其他的用途. 把成套的钮扣和扣孔一并剪下, 可用在被套、毛毯套、床垫等口袋的开口处. 把扣子一面缝在口袋的内层, 扣孔面缝在口袋套的外层. 这样, 清洗时拆装都很方便.
【... -
防晕车三法
2007-12-29
1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 -
病，也许是件好事
2007-12-29
咳嗽能救命
通过长期的观察发现，生病也并非总是有害无益的。有时，轻病可能会让你避免得重病；有些病甚至可能会让你变得更健康。
拿咳嗽来说，这是一种呼吸系统的毛病。慢性咳嗽可以导致诸多并发症，轻则影响身体健康和生活质量，重则使病情恶化、危及生命，所以不明原因的慢性咳嗽绝不可小视。
然而，咳嗽是人体的一种防卫反射动作，它在有些情况下对健康是有利的。譬如... -
介绍几个催乳食谱
2007-12-29
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克）
产妇分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中
少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循&ld... -
献给2008年渴望提升魅力的女人
2007-12-27
2007年我为全国妇联等机构在北京，广州，深圳，福建，四川，山东，沈阳，河北，广西，河南等地做了几十场修炼女性魅力的讲座，到了年末忽然意识到，如今魅力已成了评价好女人最好的词汇。越来越多的女人已不满足追求漂亮，更关注提升魅力。而魅力究竟该如何提升呢？ 当你有了提升魅力的强烈愿望，并很想行动时，不能一时兴起心血来潮，这是不会有什么收效的。我的经验是，你先要给自己设定一些必须要做的事情，不要小看一些不起眼的事，魅力往往是体现在习惯和细节上。这... -
产后妈咪如何减肥 从肥胖到骨感
2007-12-27
众多女性产后变得肥胖，有的体重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材，正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在我们来分享一下明星妈妈和普通妈妈们到底有什么可以借鉴的瘦身秘籍吗？
●明星妈咪瘦身时刻…
女人在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每一个女人也是男人极为关注的话题，尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星，成为本世纪最时髦且辣劲十足的妈妈，她们堪称女人中的极品女人。看看她们是如何从产后状况中...
都市畅行
“都市畅行”生活咨询公司是隶属于中天国际商务公司的一家以都市生活咨询为主业的团体，公司成立初期以网络为依托，针对客户在都市生活中所遇到的问题，提供给客户最需要的资讯，让客户在都市生活中畅通无阻。
注：如果客户们对本网站的资料感兴趣或本网站的资料对客户们有所帮助，望客户们多多发表评论，多多支持！发表评论无须注册，只须填写用户名与评论内容。谢谢！
